Asiakaskokemukset

Ravintovalmennuksen olen kokenut erittäin yksilölliseksi ja monipuoliseksi. Yhdessä valittujen ravintoaineiden pohjalta olen voinut koota lukemattomia eri vaihtoehtoja ruuille. Matkan varrella eri vaihtoehtoja lisättiin oman mieltymyksen mukaan.

Muihin aiemmin käyttämiini nettivalmennuksiin verrattuna tässä valmennuksessa on korostunut yksilöllisyys. Ruokavalio ja treeniohjelma on räätälöity tavoitteita silmällä pitäen. Viikkoraportoinnin olen kokenut myös hyväksi syömisen ja liikunnan seurannassa. Valmennuksessa on huomioitu hyvin myös oma työ ensihoidossa, jossa syöminen on helposti epäsäännöllistä ja vaihtelevaa. Valmennuksen avulla on ollut helpompaa löytää sopivat eväät autoon ja parhaat vaihtoehdot huoltoasemien hyllyiltä. Ohjauskerrat ovat myös olleet opettavia ja niissä saa itsestä vielä enemmän irti.

Yksi iso ero aiempiin valmennuksiin verrattuna on myös sen vaikutus olotilaan. Koko valmennuksen aikana ei ole tarvinnut olla nälissään odottamassa seuraavaa ateriaa. Kokonaisvointi on ollut energinen enkä ole huomannut väsymystä.

Treeniohjelman jaksot ovat olleet sopivan pituisia, joten en ole kerennyt kyllästyä ennen kuin uusi treeniohjelma vaihtuu. Treeniohjelmiin on voinut vaikuttaa hyvin mm. liikkeiden osalta ja omasta toivomuksesta treenit on muokattu lyhyiksi ja ytimekkäiksi. Harrastan myös ratsastusta, joka sekin on otettu huomioon ohjelmaa laatiessa. Tykkään myös reissata, jolloin ei aina ole mahdollista päästä salille, mutta se ei ole haitannut treenaamista, koska kotitreeniin olen saanut myös omat ohjelmat.

Valmentajana Vesperi on suora, rehellinen ja tarkka. Palaute on suoraa ja välitöntä ja epäkohtiin puututaan heti. Minun osalta tavoitteisiin päästiin mutta päätin vielä jatkaa valmennuksessa seuraavan puoli vuotta. Nälkä kasvaa syödessä vai miten sitä sanotaan ;)”