Asiakaskokemukset

2. Salilla näistä viidestä eri liikkeestä vähintään kolme tulee suorittaa hyväksytysti
-Penkkipunnerrus 3 toistoa painoina 1.5 kertaa omapaino
-Jalkakyykky 3 toistoa painoina 2 kertaa omapaino
-Maastaveto 3 toistoa painoina 2 kertaa omapaino
-Etukyykky 3 toistoa painoina 1.5 kertaa omapaino
-Leuanveto 20 toistoa

3. Cooperin testi yli 2800 metriä

4. Hossan maastopyöräreitti (sininen saavutus 50km)

Jos haasteessa epäonnistuu niin joutuu maksamaan toiselle 500 euroa. Jos molemmat epäonnistuvat haasteessa niin molemmat laittavat 500 euroa hyväntekeväisyyteen toisen valitsemaan ”kohteeseen”. Lisäksi jos Vesperi epäonnistuu haasteessa niin kaikkien instagramissa ja facebookissa tätä kuvaa kommentoineiden kesken arvotaan 200 euron lahjakortti PT Vesperin valmennuspalveluihin.

Haaste tulee suorittaa kesäkuussa 2020. Haastetta saa yrittää 3 kertaa.

Jos tulee jokin isompi loukkaantuminen tai sairastuminen (esimerkiksi jalka murtuu niin saa sen verran lisäaikaa haasteen suorittamiseen mitä kuntoutukseen menee aikaa)

Jos molemmat onnistuvat haasteessa niin lähemmä Wanhaan Mestariin ainakin yksille!

MOLEMMAT LÄPÄISIVÄT HAASTEEN

PAINO: Vesperin haasteaamun paino 79.9kg ja peetun 68.5kg (rasvaprosentti inbodylla alle 10%)

COOPER: Vesperi 3040m ja Peetu 3065m

VOIMATESTIT: Vesperi teki penkissä 3 toistoa 1.5 x omapaino (120kg), maastavedossa 3 toistoa 2 x omapaino (160kg) ja leuoissa 20 toistoa. Peetu teki kyykyssä 3 toistoa 2 x omapaino (137.5kg), maastavedossa 3 toistoa 2 x omapaino (140kg) ja etukyykyssä 3 toistoa 1.5 x omapaino (105kg).

MAASTOPYÖRÄILY: Hossan sininen saavutus (50km) polettiin 4.5h tuntiin molemmat.

WANHASSA MESTARISSA KÄYTIIN YKSILLÄ!